您好，首先，基于sports对美本申请有利这点简单阐述一下。如果学生参加的任何sports的程度是达到学界得奖/记录保持着/省代表等，就是可以让大学觉得录取了这学生，可以让他/她代表大学队，增加获奖机会，这种程度的sports参与是对升学非常有利的。

否则，别的sports参与都跟课外活动一样，因为别的sports参与大学看的是teamwork skills，这种soft skills于任何课外活动都可以获得，不一定要sports。另外，sports本来跟个人体能差异有关，美国招生办都很尊重这些天生的差异，所以一定不会歧视没有参与sports的申请者。

要切记的是，课外活动不是填充式的清单，每一个活动必须可以充分表达申请者的潜能和能力，不然，适得其反！课外活动也是申请规划中最重要的一环，专业顾问团队必须发掘学生潜能并规划合适的课外活动最大化学生的申请。

您好：如果你的目标是前30的美国大学，首先看重是GPA和标化成绩，其次是有竞争力的竞赛、科研和突出的课外活动，体育不是必须的，但体育特别强在申请中会占有优势。社团活动、公益、竞赛和科研都可以代替科研活动。

还是要参加一些课外活动，诸如啦啦队，合唱队，话剧社，数学竞赛队，社区义工队等，倒不一定要是SPORTS。只不过美国学校的课外活动多是以 SPORTS 为主。参加一些体育活动并不是要出成绩，只是通过体育活动锻炼坚强的毅力，学习团队合作，让生活更充满阳光。

您好：

参加sports 对于申请大学肯定是有帮助的，因为在美国很多学校，体育也是一门课，学生必须要参加一项体育运动。如果说没有体育活动，整个package 就会显得不完整。如果学校没有孩子喜欢的体育活动，学校也不强制要求学生参加，可以参加课外的一些体育项目来补充。

可以参加诸如义工，戏剧等社团活动，但是体育更能体现团队协作精神。

首先美国的本科在评估学生的时候，都会用Holistic Admission Review来评估学生的，在我之前的系列讲座中也分享约翰霍普金斯大学和哥伦比亚大学的招办老师在评估学生的时候，都多次强调了Holistic来测评。sports的确在美国本科招办评估学生的体系中发挥着比较重要的作用，而且美国这个国家就是很提倡体育运动的，不论是本科，还是初高中，都很注重体育，包括高中对学生都会有要求要参加team sport，对于孩子的团队协作能力的培养还有拓宽交际圈等等都很有帮助，所以有体育运动在申请中肯定很有帮助。

但是我们也可以客观评估，要是真的内心很抵触，或者真的很不喜欢体育，也可以选一个稍微还ok的体育运动，只是不当自己主打的课外活动就ok了，完全没有体育运动稍微会减一些分，但是我们有只是不是我们主打的其实就ok，至少是whole picture，再配合上你定制会的申请主线，来一个组合拳，还是ok的。

希望以上解答能够对你有所帮助，祝顺利！

申请美本前30的学校，学生需要有课外活动项目，但不一定是体育项目。课外活动可以包括学生社团、兴趣爱好、公益、艺术、音乐等各方面的活动。

家长您好！

从美本申请的层面，体育其实可以分成两种类别。第一种是想走体育特长生，第二种是想把体育当成申请中的一个特点。
特长生的要求就是要去看美国大学体育联盟，他们的具体要求是什么，这其中有一些很多不同的一些联赛的队伍，当然就是属于另外一个范畴。对于中国学生来说，走体育特长生的学生少之极少，因为这是需要大量的时间花在体育上面，并且需要做出非常傲人的成绩，这样的话才有机会成为一个体育特长生。那么如果不是特长生，只是用体育作为申请中的特点的话呢，那么体育更多的是来去展现学生的一个品性。

通过坚持，通过在四年或三年的高中生活之中，从刚刚开始加入初级校队到高级校队；从刚开始的球员到最后有可能成为队长；这样持续性的一个成长过程，来展现出自己团队精神与学校荣誉感还有领导力，都是可以通过体育运动来实现的。当然，也不一定非要用通过体育运动来实现，因为有的学生他可能体育方面没有爱好，并且不太喜欢体育运动，在其他的非学术类的活动方面，也可以有类似品性的突出，包括音乐，艺术，社区服务等等。

如果学生已经就读美高的话，作为专业的教育顾问，我还是建议在美高校园内至少选择一项运动，可以不一定作为特长，但是可以作为一位运动队员在这个团队里成长，并且通过这项体育给学校做贡献，带来荣誉。如果是非美高的孩子的呢，本身体育在国内学校不是一个必修的一个项目，可以通过做其他的个人项目以及学校的其他活动，可以是各类艺术类音乐类社团，或者是社区服务和义工等等。

希望我的回答能对您有帮助。

参加体育是因为很多高中阶段的必修课，不是说作为体育特长，但是这个对于大学来说不是必须要求的，除非你是特长

你可以选择其他的课外活动，企业实习，科研都可以，不一定是体育

您好，家长
美本学校除了重视学校，更重视社会人文关怀和社会责任成果产出，现在很多活动没有达到相应的效果，是因为没有关注学生对社会的价值，更多停留在参与性上。我们需要输出个人案例和影响力来证明学生的个人价值观和能力，希望能够帮助到您。