引言：暑假就要到了，很多学生和家长都在想利用这个假期做点儿什么来去提升自己的背景，从而增加在申请中的竞争性。广大学生和家长由于对美国本科名校申请缺乏足够的了解，在活动的选择以及安排上经常会走入误区。所以我在这里给大家分享一些关于申请美国本科名校的假期活动选择及安排方面的建议。另外，对于要申请2014年秋季入学和2015年之后入学的孩子们来说，时间周期不同，所以暑假的活动和时间安排是不同的。我会分系列逐步介绍完。 关于EC在申请中的作用为了帮助大家更好的认识EC(Extracurricular Activities),我们首先来看看美国学校们了解申请人EC的COMMON APPLICATION中的ACTIVITY选项。这一项有10个活动可以添加，一般会涉及到一下这些类型的活动，同时学校要了解你在每项活动中所担任的角色，职责，参与时间的长短，是否打算在大学里继续这些活动等等。由此可见，学校会非常有针对性的了解学生参与活动的目的和持久性，通过这些问题，来了解学生的品格，学习和领导潜质。这些活动的参与在这里可能只是简单的概述和提及，更多的细节则要通过申请文书，也就是ESSAY来展开。这也是本科申请文书中所讲究的互补与支持。Academic 学科活动 Art 艺术 Athletics 体育 Career-Oriented 职业相关（比如模拟公司）Community Service社区服务 Computer/Technology计算机方面 Cultural 文化交流 Dance 舞蹈Debate/Speech 演讲和辩论 Foreign Exchange国外交流 ForeignLanguage 学习外语Journalism/Publications记者、发表文章Music: Instrumental乐器表演 Music: Vocal 声乐表演 Religious 宗教活动 School-spirit 各种校队（体育、乐队等）Science/Math 理科活动 Student Govt./Politics学生会 Theater/Drama 比如话剧 和堆砌出来的活动SAY NO有大量的活动，容易让人觉得孩子兴趣广泛，精力充沛。所以很多同学为了让自己的申请材料变得丰富，大量的参加各种活动，认为这样就会对自己的有帮助。更有甚者觉得只要能够提供一个官方证明材料就可以证明自己的实力和能力。所以经常有学生或者家长问我们：“老师，我是不是可以找个跨国银行给我提供一个实习证明，来证明我/我孩子在金融方面的兴趣和能力？”而实际上学校很清楚，一个学生时间精力是有限的。参加大量的活动必定意味着浅尝辄止，无论是向学校证明孩子的一些核心基本素质（真正的兴趣和激情，耐心、毅力，克服困难的能力等），还是对孩子真正的培养和锻炼，都是不利的。更重要的是，由于申请人数众多，我们能够想到的事情，基本都会有学生在做。如果什么都做，而又做得不深入，那么这将很难给招办的老师们留下深刻的印象——全才既意味着庸才。所以EC不是靠多取胜，而是靠质量取胜。堆砌活动是没有意义的。参加活动不要过于功利 如果你参与活动的时间并不长，或者是仅仅为了体现你参加过某个活动，某个活动有多大牌，那么大家就要想想这个活动是不是自己真正感兴趣的，对自己是否真正重要，对自己是否会有启发，自己会从中会有多大的收获，还是你单纯的为了提升自己的背景而去参加某个活动，为了让AO看到，MUN我参加过，GYLC我参加过，或者是XXX我参加过。如果AO看到一群背景相似的学生，会录取哪个？如果大家在背景都相同的情况下去申请美国大学，你的优势在哪里的？如果还有家长认为假期的时间就只把考试攻破，拿到一个漂亮的分数，常春藤的橄榄枝就向你招手了，那么大学申请还设立那么多ESSAY干嘛？就像在中国一样，拿高分，考大学就好了。这几年的申请形势越来越严峻，好多学生和家长都提前一年或者两年开始，因此这几年我们经常看到高分和满分学生，高分学生要把握住自己的优势就要更加关注自己的软件背景，关注学校的动态和加深了解才可能在申请中脱颖而出。